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Est-il possible de soulever la balle quand on est à l'arrêt? car je n'arrive pas. De plus, je n'arrive pas tout le temps à soulever la balle quand je suis en course, je vais en arrière. Pouvez-vous me renseignez svp? Merci d'avance
dans quelles situations utilisez-vous le lever de balle ? je veux dire à quel moment est-il le plus opportun de l'utiliser ?
Je n'ai malheureusement pas eu le temps de m'occuper d'un éventuel guide des gestes techniques ses dernières semaines, désolé.